- 1 betterave moyenne (pelée et lavée)
- 2 grosses carottes (lavées et pelées)
- 1 grosse pomme (évidée et tranchée)
Instructions:
- Préparez vos ingrédients : Commencez par bien laver tous les fruits et légumes. Épluchez les betteraves et les carottes pour éliminer toute saleté ou pesticide de la peau. Épépinez la pomme et coupez-la en tranches adaptées à votre presse-agrumes.
- Jus : placez tous les ingrédients dans votre presse-agrumes. Commencez par les aliments les plus doux comme la pomme, suivis des textures plus dures comme la carotte et la betterave. Cette séquence permet au presse-agrumes de tout traiter plus efficacement et d’extraire le maximum de jus.
- Servir immédiatement : Pour un meilleur apport en saveur et en nutriments, buvez le jus immédiatement après la préparation. Si vous devez le conserver, conservez le jus dans un récipient hermétiquement fermé au réfrigérateur et consommez-le dans les 24 heures.
Profiter de votre jus
Ce jus a non seulement un goût rafraîchissant et délicieux, mais contribue également positivement à votre santé. C’est une boisson merveilleuse pour commencer la journée ou pour booster l’après-midi. L’incorporation régulière de ce jus à votre alimentation peut aider à gérer le taux de cholestérol, à contrôler la tension artérielle, à nettoyer votre foie et à maintenir la santé du côlon.
Dernières pensées
Adopter un régime comprenant des jus naturels peut être un élément agréable et bénéfique de votre routine de bien-être. Ce jus de betterave, de carotte et de pomme est une façon simple et savoureuse de répondre aux besoins de santé de votre corps. Profitez des saveurs vibrantes et des bienfaits pour la santé qu’elles apportent !
